肩を安静にし、氷嚢を使用して患部を冷やすことで炎症を軽減します。

市販の鎮痛薬（アセトアミノフェンやイブプロフェンなど）を使用して痛みを和らげます。

※アセトアミノフェン：アセトアミノフェンは主に脳にある「体温調節中枢」に作用し、血管や汗腺を広げることで体外へ熱を逃し、熱を下げる働きをします。また、脳の中の発熱や痛みの情報を伝える物質を抑える作用があることから、頭痛や生理痛、関節痛などさまざまな痛みを和らげる働きをもっています。つまり、「解熱」と「鎮痛」という2つの効果を併せもつ成分です。
※イブプロフェン：解熱薬や鎮痛薬として使われる成分の一つです。痛みや熱の原因物質であるプロスタグランジンの体内での生成を抑え、鎮痛、解熱効果を発揮する他、抗炎症作用もあります。頭痛や関節痛、生理痛の他、かぜによる喉の痛みの緩和や解熱にも使用され、解熱鎮痛薬としてだけでなく、総合感冒薬（かぜ薬）にも配合されています。

必要に応じて、医師の指示に従って処方薬を使用することもあります。処方薬は症状の重さに応じて選択されます。

痛みの場所、持続時間、発症のきっかけ、仕事やスポーツの内容などを詳しく聞き取ります。医師が肘や腕を触診し、痛みの場所や程度を確認します。

X線で骨の異常を確認しますが、上腕骨外側上顆炎自体は通常X線には映りません。MRIで軟部組織や腱の状態を詳細に評価します。当院では、MRIは出来かねますので必要に応じて、近隣の関連病院である信州大学病院、相沢病院、丸の内病院に紹介させていただきます。

当院の理学療法士（PT）による運動器リハビリテーションでは、筋力トレーニングやストレッチを行います。肘の動きを改善し、筋力を高め、肘の機能を回復させます。また、日常生活での動作指導を行い、再発防止のために正しい姿勢や動作を習得するお手伝いをします。
患者様一人ひとりの症状やニーズに合わせたリハビリプランを提供しています。研究に基づいたアプローチと、理学療法士の専門知識を活かし、症状回復を目指します。肘の痛みや可動域の制限でお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

イブプロフェンやナプロキセンなどの痛みや炎症を軽減する薬を使用します。
※非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：NSAIDsはアラキドン酸カスケードのシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害することで、炎症の原因となる物質の生成を阻害します。（炎症の原因となる物質：プロスタグランジン類）

強い痛みがある場合、局所にステロイドを注射することがあります。
※ステロイド注射：ステロイドとは副腎皮質ホルモンの一種で、細胞膜を通過して細胞の持つ免疫作用を調整します。それにより、腫れや痛みを抑えることができます。

前腕の筋力を強化するためのトレーニングを定期的に行うことが効果的です。

筋肉と腱の柔軟性を維持するために、日常的にストレッチを行いましょう。特に、腕、肩、前腕のストレッチが有効です。

クリニックでのトレーニングだけでなく、患者様が自宅でも続けられるセルフトレーニングの方法もお伝えしています。自宅でのセルフトレーニングは、継続的なリハビリテーション効果を維持するために欠かせません。理学療法士が、患者様の生活習慣や環境を考慮したトレーニングプランを提供し、自宅でも無理なく取り組めるように指導します。

テニスラケットやゴルフクラブなど、適切なサイズや重さの道具を選びましょう。グリップの太さも手に合ったものを使用することが重要です。

作業を行う際には、適切な工具を選び、手に過度な負担がかからないように工夫しましょう。

パソコン作業時には、椅子と机の高さを調整し、腕が自然にリラックスできる姿勢を保ちましょう。リストレストを使用して手首の負担を軽減することも効果的です。

重い物を持ち上げる際には、腕や手首だけでなく、脚や腰を使って持ち上げるようにしましょう。また、物を持つときは、手のひらを上に向けて持つと前腕の負担が軽減されます。

全身の血行を促進し、手首や指の筋力を強化するために、定期的な運動を行います。ヨガやピラティスなど、全身の柔軟性を高める運動も効果的です。

仕事や趣味で腕を多用する場合は、過度な負荷を避け、適度な負荷で行うよう心がけましょう。

まず、患者の症状や事故の状況について詳しく問診を行います。次に、触診により首や肩の筋肉の緊張状態、圧痛点の確認を行います。これにより、痛みの部位や程度、範囲を把握します。

首に負担をかけないようにするため、一定期間の安静が勧められます。

炎症を抑えるために、患部を冷やします。

首の固定具（カラー）を使用して首を安定させます。

痛みを和らげるための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やアセトアミノフェンなど。

筋肉の緊張を和らげるための薬。

慢性的な痛みに対する効果が期待される場合に使用。
※非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：NSAIDsはアラキドン酸カスケードのシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害することで、炎症の原因となる物質の生成を阻害します。（炎症の原因となる物質：プロスタグランジン類）

まずは患者の症状や過去の肩の怪我、痛みの発生場所、日常生活での不便さについて詳細に確認します。触診では、肩周囲を直接押して痛みがあるかを確認します。また、肩を動かした際の可動域の制限や筋力低下が見られるかも評価します。

当院では、経験豊富な理学療法士（PT）による運動器リハビリテーションを提供しています。筋力トレーニングやストレッチを行い、肩の動きを改善し、筋力を強化することで、肩の機能を回復させます。具体的には、肩の安定性を高めるエクササイズや、関節の柔軟性を向上させるストレッチが行われます。また、日常生活における正しい姿勢や動作の指導も行い、再発防止を目指します。患者様一人ひとりの症状やニーズに応じたリハビリプランを提供しており、理学療法士の専門知識と研究に基づいたアプローチを組み合わせて、最適なリハビリを提供しています。肩の痛みや可動域の制限でお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

痛みが強い場合や、リハビリと併用して症状を和らげるために薬物療法が行われます。主に、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や鎮痛剤が処方されます。これらの薬により、炎症を抑え、痛みを軽減することができます。場合によっては、局所にステロイド注射を行うこともありますが、これは一時的な効果にとどまることが多いです。
※非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：NSAIDsはアラキドン酸カスケードのシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害することで、炎症の原因となる物質の生成を阻害します。（炎症の原因となる物質：プロスタグランジン類）
※ステロイド注射：ステロイドとは副腎皮質ホルモンの一種で、細胞膜を通過して細胞の持つ免疫作用を調整します。それにより、腫れや痛みを抑えることができます。

まず、患者の症状や発生状況について詳しく問診を行います。次に、触診により尺骨神経の圧迫部位を確認し、神経の圧迫による痛みやしびれを評価します。

肘を安静に保ち、動きを制限することで神経の圧迫を減らします。

肘を固定するための装具を使用し、夜間の症状悪化を防ぎます。

炎症を抑えるために患部を冷やします。

痛みを和らげるための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やアセトアミノフェン。

炎症を抑え、痛みを軽減するために局所的に注射します。
※非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：NSAIDsはアラキドン酸カスケードのシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害することで、炎症の原因となる物質の生成を阻害します。（炎症の原因となる物質：プロスタグランジン類
※アセトアミノフェン：アセトアミノフェンは主に脳にある「体温調節中枢」に作用し、血管や汗腺を広げることで体外へ熱を逃し、熱を下げる働きをします。また、脳の中の発熱や痛みの情報を伝える物質を抑える作用があることから、頭痛や生理痛、関節痛などさまざまな痛みを和らげる働きをもっています。つまり、「解熱」と「鎮痛」という2つの効果を併せもつ成分です。
※ステロイド注射：ステロイドとは副腎皮質ホルモンの一種で、細胞膜を通過して細胞の持つ免疫作用を調整します。それにより、腫れや痛みを抑えることができます。

医師はまず、患者の症状や生活習慣について詳細に聞き取りを行います。肩の痛みがいつから始まったのか、どのような動作で痛みが強くなるのか、夜間の痛みの有無などを確認します。触診では、肩関節の可動域や痛みのある部位を調べ、他の肩関節疾患と区別します。

凍結肩の診断には、X線やMRIなどの画像検査が行われることがあります。これにより、肩関節内の異常や、他の肩関節疾患（例えば肩腱板損傷など）との鑑別が可能になります。特にMRIは、肩関節の炎症や軟部組織の状態を詳細に確認できるため、診断に役立ちます。
当院では、MRI・CTは出来かねますので必要に応じて、近隣の関連病院である信州大学病院、相沢病院、丸の内病院に紹介させていただきます。