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原因
原因としては、足底腱膜に過度な負担がかかることが挙げられます。以下に主な要因を紹介します。
運動過多
ランニングやジャンプなどの激しい運動により、足底腱膜に繰り返し負担がかかります。
肥満
体重が増えることで足底腱膜にかかる負荷が増大します。
不適切な靴
クッション性の低い靴やサポートのない靴を履いていると、足底腱膜に負担がかかります。
足の形状
偏平足やアーチが高すぎる足は、足底腱膜にストレスを与えやすいです。
※足底腱膜（そくていけんまく）：かかとの骨から足の指の付け根にかけて、膜のように広がっている腱
