![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis01.png)
最近家の中でつまずいたり
歩きづらかったりしませんか?
ロコモティブシンドロームとは、加齢による筋力減少などといった運動器障害がおこることで、移動能力が低下した状態を指します。つまずいて転びやすくなった、歩きづらくなったなどの自覚症状があるかたは、一度医師に相談してみましょう。まずはチェックリストを使って確認してみることをおすすめします。
このような症状、
お悩みはご相談ください
お悩みはご相談ください
- つまずきやすくなった
- 歩きづらいと感じる
- 立ち上がるのがつらい
- 移動には手すりが必要
- 片足立ちで靴下が履けない
- 重いものが持てなくなった
ロコモのチェックをしてみましょう
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis02.jpg)
- 片足立ちで靴下が履けない
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis03.jpg)
- 家の中でつまずく、滑る
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis04.jpg)
- 階段の上り下りで
手すりが必要
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis05.jpg)
- やや重いものを
運ぶことが困難
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis06.jpg)
- 2kgほどの買い物をして
持ち帰ることが困難
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis07.jpg)
- 15分程度続けて
歩くことができない
![](https://seikei-suzuki.com/wp-content/themes/res/images/osteoporosis/img_osteoporosis08.jpg)
- 横断歩道を青信号で
渡り切れない