安静を保ちながら、腰に負担のかからない姿勢を維持します。特に、座り方や寝方に注意を払い、背骨の負担を軽減する工夫が必要です。

市販の鎮痛薬（アセトアミノフェンやイブプロフェンなど）を使用して痛みを和らげます。

※アセトアミノフェン：アセトアミノフェンは主に脳にある「体温調節中枢」に作用し、血管や汗腺を広げることで体外へ熱を逃し、熱を下げる働きをします。また、脳の中の発熱や痛みの情報を伝える物質を抑える作用があることから、頭痛や生理痛、関節痛などさまざまな痛みを和らげる働きをもっています。つまり、「解熱」と「鎮痛」という2つの効果を併せもつ成分です。
※イブプロフェン：解熱薬や鎮痛薬として使われる成分の一つです。痛みや熱の原因物質であるプロスタグランジンの体内での生成を抑え、鎮痛、解熱効果を発揮する他、抗炎症作用もあります。頭痛や関節痛、生理痛の他、かぜによる喉の痛みの緩和や解熱にも使用され、解熱鎮痛薬としてだけでなく、総合感冒薬（かぜ薬）にも配合されています。

温熱療法により腰の筋肉を温めることで、血流を改善し、筋肉の緊張を緩和します。電気療法により低周波治療器を用いて、筋肉の痛みや痙攣を緩和します。

突出した椎間板の一部または全体を取り除く手術です。この手術により、神経の圧迫が解消され、痛みやしびれが軽減します。

患者の症状（腰痛、下肢のしびれ、筋力低下）、発症時期、悪化因子（歩行や長時間の立位）、緩和因子（前屈姿勢、休息）、既往歴、日常生活への影響を詳細に確認します。
触診では、腰部の圧痛や筋緊張、可動域の制限を評価し、検査で反射や感覚異常、筋力低下を確認します。これにより、神経の圧迫状態や症状の重症度を判断します。

当院の理学療法士（PT）による運動器リハビリテーションでは、筋力トレーニングやストレッチを行います。足腰の動きを改善し、筋力を高め、機能を回復させます。また、日常生活での動作指導を行い、再発防止のために正しい姿勢や動作を習得するお手伝いをします。
患者様一人ひとりの症状やニーズに合わせたリハビリプランを提供しています。研究に基づいたアプローチと、理学療法士の専門知識を活かし、症状回復を目指します。足腰の痛みや可動域の制限でお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

痛みや炎症を軽減するために、鎮痛薬や抗炎症薬が処方されることがあります。これにより、症状の緩和を図ります。

NSAIDsは、痛みや炎症を軽減するために広く使用されます。代表的な薬には、イブプロフェンやナプロキセンがあります。これらは短期間の使用で症状を緩和するのに有効です。

※非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）：NSAIDsはアラキドン酸カスケードのシクロオキシゲナーゼ（COX）を阻害することで、炎症の原因となる物質の生成を阻害します。（炎症の原因となる物質：プロスタグランジン類）

椎間板切除術とは、脊椎の椎間板の一部を取り除く手術で、主に椎間板ヘルニアによって引き起こされる神経の圧迫を解放するために行われます。これにより、腰痛や足のしびれ、筋力低下などの症状を軽減します。手術は通常、内視鏡を用いて行われ、侵襲が少なく回復が早いのが特徴です。手術後はリハビリテーションを通じて筋力を回復させ、再発防止のための正しい姿勢や動作の習得が重要です。

狭くなった脊柱管を広げる手術です。主に椎弓（ついきゅう）の一部を削ることで神経の圧迫を解放し、痛みやしびれ、筋力低下などの症状を軽減します。この手術は通常、内視鏡や顕微鏡を用いて行われ、侵襲が少ないため回復が早いのが特徴です。術後はリハビリを通じて筋力を回復し、再発を防ぐための姿勢改善が重要です。
当院では、手術療法は出来かねますので必要に応じて、近隣の関連病院である信州大学病院、相沢病院、丸の内病院に紹介させていただきます。術後は医師と理学療法士が細やかな連携をとりリハビリテーションを行います。

まず、患者の症状や発生状況について詳しく問診を行います。次に、触診により痛みの部位や筋肉の緊張状態を確認し、必要に応じて神経学的検査を実施します。
※神経学的検査：脳、脊髄、および神経の機能を調べるために行われる一連の質問と検査

腰に負担をかけないよう、一定期間の安静が勧められます。

腰をサポートし、動きを制限するためのコルセットを使用します。

患部を温めて筋肉の緊張を和らげます。